🔸️Если простояли от 15 до 30 секунд, при этом все время, поворачивая голову в разные стороны - поздравляю, ваша координация в норме!
🔸️Если меньше, то стоит поработать над равновесием. Почему это важно? Из-за плохой координации в мышцах накапливается жёсткость, это неизбежно вызывает различные заболевания, патологии и компрессию в теле. Плохая координация влияет на походку и наши движения в целом, все это зрительно прибавляет человеку лишние года.
🔸️Молодая походка всегда характеризуется тем, что мы двигаемся легко свободно и изящно, но с возрастом теряя этот опыт равновесия, мы начинаем закрепощать себя и двигаемся хуже, не смотря на ваше молодое лицо и уходовые процедуры. В походке и движениях считывается возраст. Но хотелось бы, чтобы наше лицо имело естественные мимические морщины, связанные с возрастом, но внутри ощущалась молодость и легкость в движении.
🔸️Я знаю, как это исправить без тяжелых многочасовых тренировок. Ставьте лайки, пишите свои результаты в комментариях, а в следующем видео я расскажу с чего начать работу с вашей координацией!😊